A tua alimentação

A tua alimentação deve ser equilibrada, para isso deves seguir as minhas instruções.
Deves comer um pouco de tudo sem exagerar.
-Deves comer 40% da área dos cereais.
-20 % dos vegetais.
-15% da fruta.
-15% da área do leite.
-5% de carne e peixe.
-5% da área das gorduras.
-5% da área dos feijões.
- E 1,5 % da área central da roda.

Seguindo estes conselhos, podes ter uma alimentação equilibrada!!!

Bjx, Meguie