Deves fazer exercicío físico regularmente, para manteres o teu corpo em forma.
Não faz mal fazer uns abdominais e umas flexões, LOOL!!!
Vou-te dar alguns conselhos:
- Quando acordares de manhã, faz uns 15 abdominais e faz também 10 flexões e á noite o mesmo.
- Na tua escola, com certeza tens Educação Física, e trabalha bem nessas aulas, mas não te esqueças de fazer aquecimento.
- Faz uma corrida na manhã de Domingo, vai saber-te muito bem.
Seguindo estes conselhos., vais conseguir manter um "Body" em forma.
Bjx, Meguie.
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