Como dormir melhor.

Não consegues adormecer facilmente?, eu ajudo-te!
Se não consegues adormecer, é fácil.
Segue estes passos:
- Arranja um colchão confortável, porque isso pode ser o problema;
- Apaga sempre a luz ao deitar, ao ajudares o planeta, também te estás a ajudar;
- Adormece na posição que mais gostas, vais ver que é melhor;
- Se não tiveres logo sono, podes ler um bocadinho ou então liga a televisão no quarto, se tiveres;
- Conta carneiros, LOOL, estou a brincar!!!
Seguindo estes conselhos podes adormecer.


Bjx, Meguie